Yogaretreat i Bruksvallarna – en långhelg med magnifika fjällvyer, återhämtning och inspiration.
11-14 september 2025
Välkommen till en helg för dig som vill fördjupa dig i yogans värld och samtidigt njuta av fjällvandring, god mat, inspirerande gemenskap och sköna yogastunder.
Under detta yogaretreat med vandring går vi bortom det fysiska och utforskar hur yoga kan bli en naturlig del av vardagen. Yoga handlar inte om att bli bättre på yogapositioner – utan om att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur yogan kan hjälpa oss att utveckla och balansera alla aspekter av oss själva – kroppsligt, mentalt, känslomässigt och själsligt.
Inga förkunskaper krävs, men du bör kunna klara av en dagsvandring på ca 10 kilometer. Du behöver inte ha praktiserat yoga tidigare. Det som behövs är en vilja att utforska, vara närvarande och uppleva något nytt i fjällens fantastiska miljö.
Instruktörer
Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Emma Siddha Vidya Harlin från Tridevi Yoga hälsar välkommen till en helg med magnifika fjällvyer, återhämtning och inspiration.
För sjätte sommaren i rad bjuder vi in till en helg med vandring och möjlighet till fördjupning inom yoga. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.
— Mikaela och Emma, instruktörer under yogaretreatet
Preliminärt schema
Torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga och Yoga nidra.
18.45 En kort genomgång av helgens turer
19.00 Middag
Fredag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-14.00 Vandring – vi har med oss matsäckspaket och lunchar på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra
19.00 Middag
20.30 Reflektion över öppen eld
Lördag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
10.00-14.00 Vandring – vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra.
19.00 Middag
Söndag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Kortare vandring med meditation
12.00 Lunch och avslutning
Yogaretreat med vandring i Bruksvallarna
Pris och bokning
7 295 kr
11-14 september. Priset inkluderar kursavgift och del i dubbelrum på Hotell Bruksvallsliden inklusive helpension. Enkelrumstillägg: 450 kr.
Har du fler frågor om kursen:
Mikaelas skidskola 073-0406200, info@mikaelas.se
info@bruksvallsliden.se eller 0684-201 80
