Yogaretreat i Bruksvallarna

Välkommen till Hotell Bruksvallsliden

En helg med magnifika fjällvyer, återhämtning och inspiration.

Datum för 2024: 15-18 augusti & 19-22 september

Välkommen till en helg som vänder sig till dig som vill göra en djupdykning inom yogan och tycker om – eller tror dig tycka om – att vandra i fjällmiljö varvat med god mat, fin gemenskap och yoga.

Detta retreat går bortom bara det fysiska och vi lär oss hur vi ska inkludera yoga i det dagliga livet. Yoga praktiseras inte för att bli bättre på yoga – utan för att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.

Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i vandringskängorna eller på yogamattan, men du ska känna att en dagsvandring på ca 10 kilometer känns vänligt och fint.
Yogapraktiken är en traditionell autentisk yoga som lärts ut från lärare till elev under många tusen år.

Instruktörer

Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Emma Siddha Vidya Harlin från Tridevi Yoga hälsar välkommen till en helg med magnifika fjällvyer, återhämtning och inspiration.

”För fjärde sommaren i rad bjuder vi in till en helg med vandring och möjlighet till fördjupning inom yoga. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.”

— Mikaela och Emma

Preliminärt schema

Torsdag:

Incheckning

16.00 Yoga och Yoga nidra.
18.45 En kort genomgång av helgens turer
19.00 Middag

Fredag:

06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-14.00 Vandring – vi har med oss matsäckspaket och lunchar på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra
19.00 Middag
20.30 Reflektion över öppen eld

Lördag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
10.00-14.00 Vandring – vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra.
19.00 Middag

Söndag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Kortare vandring med meditation
12.00 Lunch och avslutning

Pris och bokning

5995:-

Priset inkluderar kursavgift och del i dubbelrum på Hotell Bruksvallsliden inklusive helpension. Enkelrumstillägg: 450 kr. Har du fler frågor om kursen:

Mikaelas skidskola 073-0406200, info@mikaelas.se

Yogaintruktör: Emma Siddha Vidya Harlin
Info@trideviyoga.se eller 0735-140240
Mer information om boendet Hotell Bruksvallsliden:
info@bruksvallsliden.se eller 0684-201 80