Yogaretreat i Bruksvallarna – en långhelg med magnifika fjällvyer, återhämtning och inspiration.
Datum för sommaren 2025 kommer
Välkommen till en helg som vänder sig till dig som vill göra en djupdykning inom yogan och tycker om – eller tror dig tycka om – att vandra i fjällmiljö varvat med god mat, fin gemenskap och yoga.
Detta yogaretreat med vandring går bortom bara det fysiska och vi lär oss hur vi ska inkludera yoga i det dagliga livet. Yoga praktiseras inte för att bli bättre på yoga – utan för att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.
Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i vandringskängorna eller på yogamattan, men du ska känna att en dagsvandring på ca 10 kilometer känns vänligt och fint.
Yogapraktiken är en traditionell autentisk yoga som lärts ut från lärare till elev under många tusen år.
Instruktörer
Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Emma Siddha Vidya Harlin från Tridevi Yoga hälsar välkommen till en helg med magnifika fjällvyer, återhämtning och inspiration.
”För femte sommaren i rad bjuder vi in till en helg med vandring och möjlighet till fördjupning inom yoga. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.”
— Mikaela och Emma, instruktörer under yogaretreatet
Preliminärt schema
Torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga och Yoga nidra.
18.45 En kort genomgång av helgens turer
19.00 Middag
Fredag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-14.00 Vandring – vi har med oss matsäckspaket och lunchar på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra
19.00 Middag
20.30 Reflektion över öppen eld
Lördag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
10.00-14.00 Vandring – vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra.
19.00 Middag
Söndag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Kortare vandring med meditation
12.00 Lunch och avslutning
Yogaretreat med vandring i Bruksvallarna
Pris och bokning
Pris ej satt ännu, ej bokningsbart.
Priset inkluderar kursavgift och del i dubbelrum på Hotell Bruksvallsliden inklusive helpension. Enkelrumstillägg: 450 kr. Har du fler frågor om kursen:
Mikaelas skidskola 073-0406200, info@mikaelas.se
info@bruksvallsliden.se eller 0684-201 80
